O NOSSO CURSO É PARA VOCÊ QUE:
- Está cansada de cozinhar todos os dias;
- Precisa se organizar entre as tarefas de casa e o trabalho;
- Chega em casa exausta e ainda precisa ir para cozinha;
- Quer economizar dinheiro com mercado, restaurantes e ifood;
- Quer seguir uma rotina de alimentação saudável e nutritiva;
- Leva uma vida agitada e nunca têm tempo para cozinhar;
- Quer passar mais tempo com os filhos;
- Ficam batendo cabeça pensando no que vai cozinhar;
VEJA COMO SEU APRENDIZADO ESTÁ ORGANIZADO
- 1 – As técnicas de cozimento no vapor e o branqueamento dos alimentos.
- 2 – Principais temperos naturais e seus benefícios
- 3 – Técnica para montar um cardápio atrativo
- 4 – Embalagens adequadas para congelamento.
- 5 – Cuidados e seguranças na hora da montagem das marmitas, congelar e descongelar.
- 6 – Diferença entre congelador e freezer.
- 7 – Tempo máximo para manter os nutrientes dos aliementos congelados.
- 8 – Quais os alimentos que não podem ser congelados.
- 9 – Quais os alimentos que podem ser congelados.
- 10 – As duas técnicas que podem ser feito o descongelamento dos alimentos de forma segura.
- 11 – Maneiras de descongelamentos errados (alto risco de contaminações)…
- 12 – Produzindo cardápios Low Carb, Fitness, Vegano, Vegetariano, Sopas, Caldos, Sucos Detox, Suchás Detox, Caldos Detox, Salada no Pote e entre outras…
PARA QUEM É O MARMITA FIT CONGELADA?
O Marmita Fit Congelada é para você que já passou ou passa por:
- Horas no supermercado para fazer as compras
- Não saber ao certo a quantidade de cada alimento que se deve comprar
- Está cansada de preparar o almoço e o jantar todos os dias
- Enjoada de comer sempre a mesma comida
- A comida sempre estragando na geladeira
- A pia sempre cheia de louças sujas
- Consumo de alimentos a base de industrializados
- Muitos gastos com delivery
AS VANTAGENS DO MARMITA FIT CONGELADA!
- Poucos minutos para preparar as refeições da semana toda.
- Diversos opções de cardápios para todos os gostos;
- Congelamento e descongelamento perfeito
- As melhores maneiras de armazenar suas refeições
- Comida sempre pronta e saudável na geladeira;
- Cozinha sempre limpa a semana toda;
- Poucos minutos para comprar só o necessário
- Evitar desperdício ao comprar apenas o necessário
- Alimentos sempre frescos na geladeira
- Economia de dinheiro
- Consumo de alimentação saudável
- Passar mais tempo com a família e curtir mais momentos únicos juntos
